手机浏览器扫描二维码访问
土豆煎饼（第1页）
土豆煎饼
*脂肪13克
*蛋白质4克
*膳食纤维2.73克
*碳水化合物40克
*胆固醇191毫克
*热量360千卡
材料
土豆1个
红甜椒5克
鸡蛋1个
全麦面粉20克
水100毫升
油2小匙
调料
盐12小匙
做法
1土豆洗净去皮，刨成薄丝；红甜椒洗净切丁，备用。
2将鸡蛋、全麦面粉、盐和水搅拌均匀成面糊，再加入所有材料拌匀。
3热一平底锅，加入油，倒入面糊材料，将两面煎熟至上色，即可取出盛盘。
4可撒适量胡椒粉、意式综合香料搭配食用。
健康知识
许多人认为吃土豆容易发胖，其实是因为烹调方式多为油炸的关系。目前有研究发现，土豆含有pi-2萃取物，可以产生饱足感及减少热量摄取。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
盛世遗孀 重生之婚色难防 医妃有毒 婚权独占：席少的名媛新娘 大佬饲主太爱我 有女曼音 归词 重生之贤妻修炼攻略 网游之光环王 月光之下皆旧梦 家有四宝 英雄联盟之最强保镖 星际异闻录 素食家常菜一本就够 超级武神系统 挚野 重生跨越千年，只为君来 宠文女主重生后 霍先生，太偏执 封武日月
回到原始搞基建
末世十年，乔羽在战斗中丧命。再睁眼，她穿到了原始社会。身为部落首领的阿父山被老虎咬伤，与山矛盾极深的青狼欲取而代之。乔羽二话不说，上山打虎，取得了部落首领位置。制陶器搞种植搞养殖，乔羽带领部落安然度过了最难挨的冬季。乔羽迁移部落，建筑民居，开垦田地，发展渔业和养殖业。她改进武器，挖壕沟筑围墙。敌对部落来袭，被轻松歼灭山洪暴发，八方来投。乔羽建国为周，制定完善的法律制度和管理机构，史上第一个封建王朝犹如一颗新星，冉冉升起如果您喜欢回到原始搞基建，别忘记分享给朋友...
大唐之无敌熊孩子
关于大唐之无敌熊孩子李辰本是浦海大学的历史系研究生，在毕业前夕，和几个同学喝的酩酊大醉，谁还知道一觉醒来，便已经穿越到了大唐，变成了一个八岁的熊孩子！...
创世游戏法典
我来自地球位面！我的脑海中有着无数爆款游戏！我的小世界时尚时尚最时尚！大家快来玩呀！有真正的极品技能和装备可以具现哦！哈哈哈，终于具现出堆积腐肉技能来了下一目标，是塞恩的‘灵魂熔炉’还是军团指挥官的‘决斗’，亦或是沉默术士的‘智慧之刃’呢如果您喜欢创世游戏法典，别忘记分享给朋友...
四世浮生
新的地球，不一样的21世纪，看似出生在普通家庭的平凡女孩，本以为会无忧无虑平安渡过一生，不料自己的命运早已被写下，等待她的将是一个又一个的传奇前世的因果，注定会改变来世的人生如果您喜欢四世浮生，别忘记分享给朋友...
女神的贴身医王
一根金针一道方剂一颗仁心一段传奇他是朋友眼中的好兄弟，是患者眼中的好医生，是敌人眼中的肉中刺，是恶人眼中的催命符。有人称呼他江一针，有人称呼他江三剂，有人叫他大神医，有人叫他活阎王。PO18脸红心跳（18wenwvip）提供女神的贴身医王最新章节全文免费阅读！。...
太古战神归来
堂堂一代仙帝在渡神劫时遭人围攻陨落，残魂重生于封印的小世界内。记忆丢失，身体又被验出不能修炼，逆境中崛起，破杀局，揭开身世，却迷雾重重，世世仇人汇聚，身份层层揭开。手刃仇人，重掌神界。试问苍茫寰宇，谁主沉浮！如果您喜欢太古战神归来，别忘记分享给朋友...