手机浏览器扫描二维码访问
香煎饭团（第1页）
香煎饭团
*脂肪0.3克
*蛋白质3克
*膳食纤维0克
*碳水化合物60克
*胆固醇29毫克
*热量290千卡
材料
五谷饭1碗
银鱼30克
香椿末2小匙
热水30毫升
调料
味噌12小匙
做法
1银鱼洗净沥干水分，和五谷饭混合均匀，备用。
2将味噌和热水调匀，即成蘸酱。
3将材料捏成两个三角形饭团，双面涂上蘸酱。
4热平底锅，放入饭团，以小火煎至两面微焦黄，食用前撒上香椿末即可。
健康知识
香椿的活性成分萃取后，服用高剂量可以抗癌，相关研究发现也有降血脂、降血糖的作用，制做这道菜的时候建议可以多加些香椿在饭里。
请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
大佬饲主太爱我 超级武神系统 月光之下皆旧梦 宠文女主重生后 重生跨越千年，只为君来 挚野 网游之光环王 英雄联盟之最强保镖 封武日月 归词 重生之贤妻修炼攻略 霍先生，太偏执 素食家常菜一本就够 家有四宝 婚权独占：席少的名媛新娘 重生之婚色难防 医妃有毒 盛世遗孀 有女曼音 星际异闻录
顾少的独家挚爱
关于顾少的独家挚爱她在逃跑途中，遇到一个神秘男人。没想到他居然是富可敌国，权势滔天，冷酷腹黑，且不近女色的顾凌擎谁说他不近女色？她看向某男人，磨牙霍霍我收回让你负责这句话，你自由了。他坐...
极品小神农
极品小神农是荼靡筱七的经典都市言情类作品，极品小神农主要讲述了我叫杨云迪，他们都叫我七哥，我也没什么了不起的，只是比坏人更荼靡筱七最新鼎力大作，年度必看都市言情。PO18脸红心跳（18wenhvip）提供极品小神农最新章节全文免费阅读！。...
重生嫡女打脸日常
...
超级教官
关于超级教官一支华夏全新的兵种正在雄起，他们的教官在经历诸多变迁之后，势必将这支队伍打造成令黑暗势力闻风丧胆的华夏龙魂！超级教官的修炼之道，华夏龙魂的崛起之路，黑暗势力的湮灭之日。...
特种军神在都市
关于特种军神在都市萧辰，一个不羁的浪子，他人长的帅，医术通玄！文能吟诗作对，武能装逼揍人，医卜星象，无所不知，无所不晓！他是妙手回春的转世华佗！他是令人闻风丧胆的特种兵王！他是黑暗世界令人谈之色变的杀手之神！其实，他就是一个纯情大男孩。萧辰的身份扑朔迷离，身上迷雾重重，在追寻真像的旅程中，诸多大敌！究竟谁能笑到最后？...
土豪的日常生活
有一百亿，你会拿来干什么。投资做老板？捐款做慈善？疯狂消费？久材什么都不想，因为他是男人，只想玩如果您喜欢土豪的日常生活，别忘记分享给朋友...